Сезон ОРВИ: 10 советов от Комаровского, как уберечь ребенка

Когда наступает сезон простудных заболеваний, а все вокруг чихают, кашляют и жалуются на температуру, то риск заболеть увеличивается в первую очередь у детей. Родители в такой момент начинают паниковать и вступают в борьбу с болезнью, которой еще и в помине нет.

В ход идут абсолютно все народные и аптечные препараты, но помогает это не всегда. Известный теледоктор Комаровский открыл секрет здоровых детей и взрослых. В чем он заключается, подскажут 10 советов.

1. Появление в людных местах необходимо свести к минимуму. Чем меньше людей находятся вокруг вас и вашего ребенка, тем меньше вирусов вступает в борьбу с вашим организмом.

2. Проводить большую часть свободного времени на свежем воздухе, а не в душных помещениях, так как концентрация микробов сводится к минимуму только в пределах открытого пространства.

3. В процессе общения старайтесь держать дистанцию. Чем дальше вы находитесь от собеседника, тем меньше вероятность подхватить вирусное или бактериологическое заболевание.

 4. Как только в поле вашего зрения попадает человек с чиханием, кашлем, заложенным носом и прочими признаками ОРВИ и ОРЗ, отстраняйтесь от него на безопасное расстояние.
5. Одним из способов заражения является рукопожатие, поэтому ограничивайтесь словесным приветствием. В общественных местах и транспорте носите перчатки! Это поможет избежать прямого контакта с дверными ручками и поручнями.
6. Посещение детских поликлиник и консультаций должно осуществляться строго по установленным дням для здоровых детей. Таким образом, вы исключите взаимодействие вашего малыша с больными детьми.
7. Более частое проветривание и влажная уборка снизят активность микробов, которые скапливаются и размножаются в пыли и теплом застоявшемся воздухе. Прохладные и свежие воздушные массы действует на вирусные частицы губительно.
8. Придерживайтесь оптимальных параметров воздуха в вашем доме. Температурный режим – 16-220°С. Процент влажности воздуха – 40-70. Если вам в таких условиях прохладно, то надевайте более теплые вещи!

Добавим, что никакая маска не спасет вас и вашего ребенка от инфекции, так как свою защитную функцию она выполняет только два часа. Лекарств, которые предотвращают заболевание ОРВИ не существует. Избежать этого можно только путем выполнения 10 советов Комаровского в сочетании со здоровым образом жизни и хорошим настроением!

9. Мытье рук должно продолжаться не менее 20 секунд. Для этого не нужен таймер, достаточно два раза спеть «Happy Birthday to You». При отсутствии мыла, применяйте влажные салфетки с содержанием спирта или гигиенические гели.
10. Слизистая оболочка дыхательных путей должна быть увлажнена. Для носа подойдут солевые растворы и капли с алоэ. Полоскание горла можно осуществлять тоже с помощью раствора соли.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓ vzdyhaj.ru

Сезон ОРВИ: 10 советов от Комаровского, как уберечь ребенка